reflections

erster tag :)

jaaaaaa, heute wieder ein neustart nach echt langer zeit.. nachdem ich aufgehört hab zu rauchen & so hab ich echt richtig hart zugenommen... 12 kg .. bin ein richtiger fettsack geworden ^^...ich hab echt sehr oft wieder versucht anzufangen mit abzunehmen und so..woltle aber nie richtig klappen...aber jetz bin ich wieder richtig motivietr & diemal fang ich bischen langsamer an..nich sofort wieder auf null sonst sind FA's iwie shcon vorprogrammiert...

also mein essen für heute..

morgens: - 2 knäckebrot mit 1 scheibe schincken + schokijoghurt

schule: 3 äpfel

zwichendurch: 1 eis

abends: erdbeeren, banane, tomaten, 1 apfel & 1 brotscheibe mit schinken

Sport für heute..

20 min im wald gejoggt + 1 kurs in Fitnessstudio

das wars für heute :D

16.4.07 20:29

bisher 1 Kommentar(e)     TrackBack-URL


robot.ronik / Website (16.4.07 20:43)
na dann wünsch ich dir doch viel glück bei deinem vorhaben. ^-^
Ich hab heut eigentl. auch wieder angefangen..... ich hatt nachdem ich aufghört hat nur knapp 3 kilo wieder drauf aber immerhin... und natürlich bin ich heut gleich am ersten tag wieder zur oma.... nya den rest kann man sich denken.... ok ich nerv ... xD

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